今回は肩コリの
原因の一つになっている
足のお話をします
『肩こりの原因が足？』
って思うかもしれませんが
実は非常に関係が
あるのです
では、足のどこに
原因があるかと
申しますと
足の指と
足の裏 です
専門的な話になると
長くなるので
ザックリ話します
細かな事を
知りたい方は
施術の際に聞いて
下さいね
まずは
足の指（趾）
について
ほとんどの方が
普段から使えて
いません
使えていないので
うまく動かすことも
できていません
次に足の裏について
硬くなっております
人によっては
とても硬いですね
偏平足や外反母趾の
原因にもなります
では足の指が
使えなくて足の裏が
硬いと何が良くないのか？
簡単に言うと
安定感と情報が
乏しくなる
ということになります
足の指は地面を捕えて
身体に安定感を与えます
足の裏は自分が
どのような場所に
立っているのか等の
情報を与えてくれます
したがって足裏が
硬い場合、足元が
非常に不安定な
状況下にあるのです
たとえてみるなら
雪道に慣れていない人が
恐る恐る歩く感じなので
身体全体、もしくは
肩・首周りに力が
入ってしまいますよね
でも、滑り止めを
つけてしまえば
安心して歩けるので
特に緊張も
しないでしょう
滑り止めを
つけた状態が
足の指と裏を
しっかり使っている状態
だと思って頂ければ
いかに足の指と裏を
しっかり使える事が
大切か理解して
もらえると思います
現在の生活環境では
あらゆる場所が整備され
平坦になり、硬くて安定性のある
地面になっています
これにより足の指と裏を
使わなくても歩けてしまうので
機能が退化し、足元から
バランスが崩れ
さらに身体全体へ
影響を及ぼし
ゆがみやねじれを
生じさせています
このような理由から
実は足元が不安定に
なっていて身体が
緊張した状態になり
特に肩周り、首周りに
緊張が起こり、結果
肩コリの症状が
発生するのです
今回は足元からくる
肩コリのお話でしたが
腰痛や膝痛の原因にも
なってますので
心当たりのある方は
一度チェックしてみて下さい
ちなみに
下の写真は
ある患者さんの
足ですがまるで
手の拳のように
見えますよね
足の指の力だけで
こんなに曲げることが
できるのです
手を使うと
さらに曲がります
ここまでとは言いませんが
足でグーをつくる運動を
時々やってみてください！
健康は足元から！
