こんにちは
暑くなったり冷えてみたり気温差のある日々が続きますので体調管理に気をつけて下さい
今回は許可をテーマに少々
当院にお越しに方の中にはそんなに辛い症状が出るまで我慢しなくても・・
と思う方が多くおられます
『来たかったけど時間がなくて・・・』
『やることがあって後回しになりました』
いろいろ都合があるのでしかたないのですがある程度の基準は必要ですね
まずは自分基準を決めること
心の中のヤツに負けるな
頭の中で分かっていても行動できないのは自分に許可を出せていないということ
ダラダラする
サボる
手を抜く
休む
何もしない
先に寝る
etc・・・
どんなイメージでしょう
そんなことできない
それができたらどんなに楽か・・
許されるならそうしたい
このように思った方自分に許可を出すことに罪悪感を持っています
いや～、罪悪感の手ごわいこと、ヤツのせいでみなさん無理をしてしまう
1つしかない身体のために
休んでなんかいられない
周りに迷惑をかけられない
私がやらないと・・
いろんな罪悪感がわいてきます
でも休んでいいんです！
いつ休みますか？動けなくなった時ですか？
自分に許可を出せるのはあなた自身です
ヤツのことなんか気にせず許可を出してあげて身体を休める時間を作ってくださいね
許可をだして、時間をつくってお越しください
お待ちしてます