こんにちは
暑くなったり
冷えてみたり
気温差のある日々が
続きますので体調管理に
気をつけて下さい。
今回は許可を
テーマに少々
当院にお越しに方の中には
そんなに辛い症状が出るまで
我慢しなくても
と思う方が多くおられます
『来たかったけど
時間がなくて・・・』
『やることがあって
後回しになりました』
いろいろ都合があるので
しかたないのですが
ある程度の基準は必要ですね
まずは自分基準を決めること
心の中のヤツに負けるな
頭の中で
分かっていても
行動できないのは
自分に許可を
出せていないということ
ダラダラする
サボる
手を抜く
休む
何もしない
先に寝る
etc・・・
どんなイメージでしょう
そんなことできない
それができたらどんなに楽か・・
許されるならそうしたい
このように思った方
自分に許可を出すことに
罪悪感を持っています
いや～、罪悪感の
手ごわいこと
ヤツのせいで
みなさん無理を
してしまう
1つしかない身体のために
休んでなんか
いられない
周りに迷惑を
かけられない
私がやらないと・・
いろんな罪悪感が
わいてきます
でも休んでいいんです！
いつ休みますか？
動けなくなった時ですか？
自分に許可を
出せるのは
あなた自身です
ヤツのことなんか
気にせず
許可を出してあげて
身体を休める時間を
作ってくださいね
時間ができたら
いつでも
お越しください
お待ちしてます