アウェアネス
日本語では
気づき 意識
という意味です
よくブログで感度や感覚
についての記事をのせて
いるので繰り返しに
なりますが
私が大切にしている
コンセプトなので
お付き合い頂ければ
幸いです
私たち日本人は
最近クローズアップされた
忖度といった言葉や
思いやり
おもてなし
空気を読む
気遣い
このように人間関係や
自分を取り巻く環境などに
対して気づく力に
非常に長けています
家庭や学校教育、部活動など
小さい頃から自然と
身についています
逆に言うと
気を使いすぎて
自分を押し殺してしまう
真面目で一生懸命で
あるがゆえに無理を
してしまう
そんな一面もあります
内側のあなたにきづくこと
その結果
自分の外側である
仕事や家事に子育てに
ついつい頑張ってしまう
気づいてしまうから
頑張ってしまう
仕方ないですね
ではその気づきを
自分の内側に
どれだけ向けてますか？
身体と心は
どのような状態ですか？
とっくに悲鳴を
あげているのに
聞こえないふりを
していませんか？
今一度自分の内側に
気づいてください
それができるのは
あなた自身しか
いませんから
自分の中の
リトル自分に
聞いてみてください
（サッカーファン
でない方すみません）
一つしかないその身体
大切にしてあげましょう
すべては身体のおかげ
あなたが仕事や家事に
スポーツや旅行など
やりたいことができるのは
その身体があるからです
その身体がボロボロに
なってしまったらどうにも
なりません
そうならないように
気づく力＝アウェアネスを
高めましょう
身体がきゅうくつになると
心もきゅうくつになり
余裕がなくなります
メンテナンスして
身体と心にゆとりを
取り戻しましょう
私が提供する施術で
自分自身の身体に
気づく感覚を高め
より快適な
ライフスタイルを
楽しむことができます